Conhecendo Ayurveda

Por que aquecer o óleo antes de aplicar?  No Ayurveda, a temperatura dos elementos desempenha um papel essencial na nossa saúde e bem-estar. Isso t...

O outono é uma estação de transição, marcada por dias mais frescos, clima seco e a queda das folhas. No Ayurveda, essa estação é regida pelo dosha ...

O Que o Ritmo do Sol Tem a Ver com a Nossa Digestão? Se você já percebeu que sua fome diminui nos dias mais quentes, saiba que isso não é coincidên...

O verão é um período de calor, luz e energia expansiva. Ele traz dias mais longos, momentos ao ar livre e também desafios para o nosso corpo e men...

Na Ayurveda, o coração não é apenas um órgão físico, mas também o assento da consciência. Como afirmado no Charaka Samhita: "Hridaye chetana stha...

A alimentação ayurvédica não se limita ao que está no prato. Ela é um convite a cultivar atenção plena, respeitar a individualidade e alinhar-se a...

Quando falamos sobre Ayurveda, é comum surgirem alguns mal-entendidos. Muita gente pensa que ele é apenas uma dieta, um protocolo médico, ou até me...

No Ayurveda, o conceito de saúde está profundamente enraizado na qualidade da nossa digestão. Quando nosso corpo não consegue processar adequadamen...

Compreender o papel do Vata dosha e como ele reage às mudanças climáticas é essencial para manter o equilíbrio do corpo e da mente. Pequenas práticas diárias podem fazer uma grande diferença na forma como seu corpo lida com o ressecamento e outros sintomas causados pelo desequilíbrio de Vata. Lembre-se: ao cuidar do Vata, você está cuidando de todo o seu sistema, garantindo saúde e bem-estar mesmo em tempos de mudanças.

A linguagem é uma forma de expressão, uma forma pela qual compreendemos a língua, que por sua vez, é o conjunto de diversos símbolos que possibilit...

Muitos acreditam que a meditação é um estado de plenitude, onde residem apenas pensamentos positivos. No entanto, a meditação flui para onde nossas...

As plantas, muitas vezes, são vistas como folhas e frutos, certo?! Muitos esquecem (ou até mesmo não sabem) que elas possuem um vasto sistema integ...