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Vata e o verão
por Andrezza Oliveira
O Ayurveda nos ensina que cada estação do ano tem um impacto direto nos nossos doshas (as energias que governam o corpo e a mente). No verão, o cal...
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Ansiedade e constipação
por Andrezza Oliveira
A ansiedade é uma condição que vai além do simples estado mental; ela reflete um desequilíbrio profundo entre mente, corpo e emoções. No Ayurveda, ...
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Alinhando Metas de Ano Novo com os Niyamas
por Andrezza Oliveira
O início de um novo ano é sempre um convite para recomeçar, traçar metas e renovar propósitos. Mas, para 2025, decidi buscar algo mais profundo do...
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Sabedorias Ancestrais para Fortalecer Sua Jornada de Autoconhecimento
por Andrezza Oliveira
O Caminho Único da Jornada Interior
Entrar na jornada do autoconhecimento é como explorar um território desconhecido. Muitas vezes, nos perdemos: ...
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O Ayurveda e o Verão
por Andrezza Oliveira
O verão é um período de calor, luz e energia expansiva. Ele traz dias mais longos, momentos ao ar livre e também desafios para o nosso corpo e men...
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O Coração como Portal para a Consciência - Sadhaka Pitta
por Andrezza Oliveira
Na Ayurveda, o coração não é apenas um órgão físico, mas também o assento da consciência. Como afirmado no Charaka Samhita: "Hridaye chetana stha...
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Princípios práticos para uma alimentação ayurvédica
por Andrezza Oliveira
A alimentação ayurvédica não se limita ao que está no prato. Ela é um convite a cultivar atenção plena, respeitar a individualidade e alinhar-se a...
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Processos Alérgicos Repetidos: Como o Ayurveda Ajuda a Eliminar Toxinas e Fortalecer o Agni
por Andrezza Oliveira
Processos alérgicos repetidos, como rinites, sinusites, alergias de pele e problemas respiratórios, são sinais claros de que algo está em desequilí...
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Acnes e Cravos na Visão do Ayurveda: Equilibrando a Pele de Dentro para Fora
por Andrezza Oliveira
A abordagem do Ayurveda para tratar acnes e cravos vai muito além da pele superficial. O conceito ayurvédico de saúde considera que a pele é um ref...
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Constipação na Visão do Ayurveda: Causas e Como Aliviar os Sintomas
por Andrezza Oliveira
Constipação na Visão do Ayurveda: Causas e Como Aliviar os Sintomas
A constipação é uma condição que afeta muitas pessoas, levando até a desconfort...
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Cabelo Afinando? Como o Ayurveda Pode Ajudar a Tratar e Fortalecer
por Andrezza Oliveira
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Ter cabelos finos é uma característica natural para muitas pessoas, especialment...
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O que a sua unha diz sobre você
por Andrezza Oliveira
No Ayurveda, as unhas são consideradas um reflexo do seu estado de saúde e equilíbrio interno. Assim como pele e cabelo, elas fornecem pistas sobre...
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