Plante essas práticas o ano inteiro e colha os frutos no inverno

O inverno é a estação que pode causar um impacto mais significativo em nosso corpo, especialmente nas vias aéreas. Com a chegada do tempo mais frio, associado ao clima seco e à poluição do ar, é comum que resfriados e gripes se tornem mais frequentes. Basta esfriar que começamos a sentir o nariz escorrer e a garganta coçar. Para aqueles que sofrem de rinite e sinusite, os sintomas podem ser ainda mais intensos, deixando toda a mucosa seca e machucada.

Felizmente, existem práticas que podem ser incorporadas ao seu dia a dia, não só no inverno, mas também durante o ano todo, para fortalecer a saúde respiratória e minimizar os efeitos do inverno. No Ayurveda, dois rituais são especialmente eficazes para a limpeza e proteção das vias aéreas: o Nasya e o fortalecimento do Agni.

Nasya: Hidratando e Protegendo as Vias Aéreas

Nasya significa terapia nasal e aqui no Taila Veda, utilizamos o Anu Thailam, o nosso óleo medicado que hidrata e protege as vias nasais. Perfeito para quem sofre com rinite, sinusite e até mesmo asma! Porque ele tem uma combinação poderosa de ingredientes naturais, como óleo de gergelim, alcaçuz, cálamo, pippali, sabugueiro, eucalipto, shatavari, canela, cardamomo, lavanda, gengibre e manjericão.O Anu Thailam atua como uma verdadeira farmácia natural.

Agni: Fortalecendo a Digestão para Desobstruir as Passagens Nasais

No Ayurveda, o Agni é o fogo digestivo, responsável por transformar e metabolizar o que consumimos. Quando o Agni está fraco, toxinas (ama) se acumulam em nossos canais corporais (srotas), levando ao surgimento de diversas doenças, como rinite e sinusite. Um Agni desequilibrado dificulta a eliminação adequada das impurezas, aumentando a suscetibilidade a inflamações nas vias aéreas. Fortalecer o Agni é essencial para manter esses canais limpos e desobstruídos. Ingredientes como gengibre, cominho, erva-doce e manjericão, presentes no chá Agni, são poderosos aliados nesse processo, ajudando a ativar o Agni, melhorar a digestão e desintoxicar o corpo, prevenindo o acúmulo de toxinas que podem causar problemas respiratórios.

Pontos-Chaves

• Impacto do inverno nas vias aéreas: Resfriados, gripes, rinite e sinusite são mais comuns no inverno devido ao clima frio e seco.
• Importância da limpeza nasal: Nasya é um ritual ayurvédico que pode ser praticado o ano todo para fortalecer a saúde respiratória.
• Nasya: Terapia nasal que hidrata as vias aéreas com o Anu Thailam, um óleo composto por uma combinação de ervas e ingredientes naturais.
• Fortalecer o agni para melhorar sintomas respiratórios é essencial para o seu tratamento a longo prazo.

Incorporar esses rituais em sua rotina diária pode fazer uma grande diferença na sua saúde respiratória, especialmente durante os meses de inverno.