Os subprodutos do nosso corpo

O Que Seu Corpo Descarta Diz Muito Sobre Sua Saúde: Entenda os Malas no Ayurveda

No Ayurveda, os resíduos naturais da formação dos nossos tecidos corporais são chamados de malas, e entender esses subprodutos pode ser uma chave importante para manter o equilíbrio do organismo.

Nosso corpo está constantemente se renovando e gerando novos tecidos, e nesse processo, alguns resíduos são naturalmente eliminados. Isso não significa que há algo errado – pelo contrário! Esses subprodutos fazem parte da nossa fisiologia normal e podem nos dar pistas sobre a nossa saúde.

Os Malas e os Tecidos do Corpo

Cada tecido corporal (dhatu) tem seu próprio subproduto, que precisa ser eliminado adequadamente para que o organismo funcione bem. Vamos entender melhor:

• Plasma (Rasa Dhatu) → Muco e Menstruação

  O plasma é o primeiro tecido nutrido no processo de digestão e formação do corpo. Seus subprodutos são o muco, essencial para a lubrificação e proteção das mucosas, e a menstruação, que é uma forma do corpo eliminar o excesso de substâncias.

• Sangue (Rakta Dhatu) → Bile

  O sangue transporta oxigênio e nutrientes, mas também gera a bile, um fluido digestivo importante para quebrar gorduras e manter o agni (fogo digestivo) ativo. Se houver desequilíbrio, pode ocorrer acidez ou problemas hepáticos.

• Músculo (Mamsa Dhatu) → Cera de Ouvido e Secreção Sebácea

  A formação dos músculos gera secreções protetoras, como a cera de ouvido, que protege contra infecções, e a oleosidade da pele, que mantém sua hidratação natural. Em excesso, pode haver acne e oleosidade intensa.

• Gordura (Meda Dhatu) → Suor

  O metabolismo das gorduras produz suor, essencial para a regulação térmica e eliminação de toxinas. Alterações nesse processo podem indicar desequilíbrios metabólicos.

• Osso (Asthi Dhatu) → Pêlos, Unhas e Barba

  A saúde óssea está ligada à qualidade dos cabelos e unhas. Se há fragilidade nesses elementos, pode ser um sinal de deficiência de minerais essenciais.

• Medula e Nervos (Majja Dhatu) → Cabelo e Leite Materno

  O tecido nervoso e a medula óssea influenciam a qualidade dos cabelos e a produção de leite materno. Cabelos quebradiços podem indicar desgaste nervoso ou falta de nutrição adequada.

• Tecido Reprodutivo (Shukra Dhatu) → Sem Subprodutos

  Esse é o único tecido que não gera resíduos. Ele é considerado o mais refinado e nutrido, responsável pela vitalidade e energia reprodutiva.

O Que os Malas Dizem Sobre Sua Saúde?

Os subprodutos do nosso metabolismo precisam ser eliminados de forma equilibrada. Quando algo está em excesso ou em deficiência, pode ser um sinal de que algum dos dhatus está sobrecarregado ou não recebendo a nutrição necessária. Por exemplo:

• Oleosidade excessiva na pele pode indicar acúmulo de Kapha.
• Excesso de bile pode estar ligado a um desequilíbrio de Pitta.
• Sudorese excessiva ou falta de suor pode indicar desarmonia em Meda Dhatu.
• Queda de cabelo pode ser um sinal de desequilíbrio em Majja Dhatu.

Como Equilibrar os Malas no Dia a Dia?

O Ayurveda ensina que, para manter a harmonia dos tecidos e seus subprodutos, é essencial ter uma alimentação adequada, um estilo de vida equilibrado e práticas de autocuidado, como:

• Manter uma digestão saudável para garantir que os tecidos recebam nutrição adequada.
• Hidratar-se corretamente, permitindo a eliminação eficiente de toxinas.
• Observar os sinais do corpo, ajustando a rotina alimentar e os hábitos de acordo com as necessidades.

Se você percebe que algum desses subprodutos está desregulado no seu corpo, vale a pena observar seu estilo de vida e buscar maneiras naturais de restaurar o equilíbrio.